杖の選び方・高さの合わせ方【一本杖・四点杖編】

杖には、たくさんの種類があり、使う人の体の状態や使う状況・場所によって、適切に杖を選択することが大切です。

杖の選択が間違っていると、転倒する危険性が増す可能性があります。

したがって、杖を使う人の体の状態や杖を使う場所をイメージして、杖を選ぶようにしましょう。

このページでは、杖の種類や高さの合わせ方、使用している人が多い一本杖と四点杖について、使用に向いている方、特徴、手に入れるには？、どのような杖を選ぶとよいか？などについて、分かりやすく説明していきます。

杖の種類

杖は、大まかに分けると、一本杖、四点杖、ロフストランド杖、松葉杖などの種類があります。

一本杖、四点杖は、1本の杖で使うことが多いので、片側の手・足の筋力が保たれており、比較的歩行能力が高い方が、基本的に杖の使用に適しています。

杖の高さの合わせ方

杖の高さを合わせ方は複数ありますが、簡単で分かりやすいのが、次の方法です。

①杖を持つ手を力を抜いて真っすぐに伸ばす

②手首の出っ張った骨の部分に持ち手の高さに調整する

【簡単解説】一本杖

一本杖の使用に向いている方

片側の手・足の筋力が保たれており、もう片方の足に麻痺がある・痛みがある・骨折したなどの問題が発生した方などに向いています。

一本杖の特徴

①屋内・屋外どちらでも使用できる

②比較的軽い

③折りたたむことができるタイプもある

一本杖を手に入れるには？

一本杖は、介護用品店などで購入することで手に入ります。

最近は、ネット通販や100円ショップなどでも購入できるようになっています。

介護保険でレンタルなどはできません。

どのような一本杖を選ぶとよいか？

杖は、高さによって、使いやすさや安定感が変わります。

よって、高さ調整可能なタイプを選ぶとよいと思います。

また、持ち手のグリップ、重さなどに違いがありますので、実際に介護用品店などで試してから購入することをお勧めします。

【簡単解説】四点杖

四点杖の使用に向いている方

四点杖は、杖の先が四点に分かれる構造となっており、一本杖に比べて支える面積が広いので、バランス能力に不安がある方でも使用が可能です。

一本杖を使用してみて、転倒の不安がある方は四点杖を使用することが多いです。

四点杖の特徴

①一本杖に比べると重い

②支える面積が広い四点杖は、不整地や屋外、階段での使用が難しい

②に関しては、四点杖は四点全ての足が接地して安定性が出るので、不整地や傾斜がある屋外、階段での使用が難しいことがあります。

最近は、このような欠点を解消して、支える面積が狭い四点杖や三点で支える杖も出てきています。

四点杖を手に入れるには？

四点杖は、介護保険でレンタルすることが可能です。

よって、介護認定を受けていれば、ケアマネジャーさんや福祉用具の業者さんに依頼すれば、レンタルで使用することが可能です。

レンタルを利用することで、杖が合わない場合、他の杖と交換してもらえるなどのメリットがあります。

どのような四点杖を選ぶとよいか？

介護保険のレンタルを利用すると、福祉用具の業者さんが身体に合う四点杖を選んでくれます。

屋外での使用を想定している場合は、支える面積が広い四点杖は不向きです。

支える面積が狭い四点杖や三点で支える杖を試してみましょう。